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テニスボールとフォームローラーで凝り 痛みを絶つ 日経ヘルス17年10月号 日経xwoman ⑧腰方形筋のトリガーポイント 上記の赤色の部分に痛みがある人は 腰方形筋 にトリガーポイントができている可能性があります。×印のある場所がトリガーポイントができやすい場所です。まず、マレーシア(クアルンプール)で ”BEST BODY LIFE GYM” というパーソナルジムを運営しております^^https//bblgymcom/indexphp 腰 ボール